おはようございます☀
美膣リチュアル倭央さおりです。
WAO！WAO！
鏡を見たとき、背中が丸まってる…
「最近、猫背になってない？」とハッとすることありませんか？
しかも猫背って、実年齢より老けて見えやすいんです。
更年期は特に姿勢が崩れやすい時期だから、意識して整えたいですね。
目次
本日の月情報
9月18日㈬
月は「獅子座」にあり、月相25。
リセットターム★は続いています。
今日のポイント
『背中を伸ばして気持ちを切り替えること』です。
獅子座とは
獅子座は「心臓・背中・胸」を司るサインです。
リセットタームは不要な感情や疲れを流すとき。
背中が丸いと呼吸も浅くなり、血流も滞りやすく、
気持ちまでどんより下向きになりがちです。
胸を開くと自然に呼吸が深まり、顔色や表情まで明るくなります。
おすすめアクション
例えば、朝の支度の前に両手を後ろで組んで胸を開くストレッチ、
肩甲骨を寄せて背中を反らすだけでもスッキリ。
深呼吸しながら「今日のモヤモヤはここで終わり！」と
声に出して手放してみましょう。午後の行動力が変わります。
今日の過ごし方のヒント
『姿勢を整えること』。
胸を開くことで気持ちにもスペースができ、
次の新月に向けて前向きなエネルギーが入りやすくなりますよ。
❤今日の開運アクション❤
鏡の前で背中を伸ばして3回深呼吸する❤
『更年期から最強で最高の私になる！』
＼倭央さおり🌸美膣リチュアル／
https://www.instagram.com/waosaori
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