月と心– category –

骨太の自分になるにはどうすれば良いのでしょう？ 筋トレをしてなぜ筋肉が太くなるかというと トレーニングによって筋線維が傷付くんですよね それで修復されるときに筋肉が徐々に大きくなる。 繰り返し行うと更に筋肉量が増加して太くなりやすいといわれ...

様々な人がいらっしゃいますから 合わないもんは合わないし 嫌いなもんは やっぱり嫌いだし 無理に好きになる必要はないと思うのです。 例えそれが親であっても 身内であっても。