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おはようございます☀美養生講師の倭央さおりです。WAO！WAO！ 糖尿病と脂肪の関係 糖尿病のメカニズムは、脂肪が増えると血糖値が上がりやすくなります。 すると、血糖値を下げるために膵臓はより多くのインスリンを分泌しなければならなくなります...

おはようございます！ 美養生講師の倭央さおりでございます。WAO！WAO！ 「だったら、もう…最初から言わないでおこう」 私達は、生き方のテンプレートを持っている。 私が、こう言ったらきっと、あの人はこう言い返してくる。 それで、私がこう言ったらあ...

おはようございます☀美養生講師の倭央さおりです。WAO！WAO！ 更年期と腎の関係 最近、腰の奥がだるい、冷える、疲れが抜けにくい…そんなとき、東洋医学では「腎」が弱っているサインと捉えます。 「腎」は、生命力のタンク。年齢とともに少しずつ...

おはようございます☀美養生講師の倭央さおりです。WAO！WAO！ 私たちのカラダの細胞膜には「ナトリウム・カリウムポンプ」と呼ばれる仕組みがあり、ATPというエネルギーを使ってナトリウムを外へ、カリウムを内へと常に入れ替え続けています。 この...

おはようございます☀美養生講師の倭央さおりです。WAO！WAO！ 前に、沖縄の方から聞いたことがあるのですが沖縄では、玄関に塩をお皿に入れて置いてあるのだそうです。 で、外出する時に塩に指を突っ込んでペロリ❤帰ってきたら、またペロリ&...

おはようございます 美養生講師の倭央さおりです。WAO！WAO！ 月は乙女座へ、月相2「シードターム🌱」2日目 本日、月は早朝5時55分に獅子座から乙女座へ移動。月相は2、「シードターム🌱」の2日目に入りました。 新月直後のこの時期は、まだ...

おはようございます🌞 美養生講師の倭央さおりです。WAO！WAO！ ふと浮かんだ「赤いドレスを着たい」という想い 先日、私って、仕事の他にどんなことしたいかな？って考えていたんです。 そうしたら、赤いドレスが来てみたい！って頭をよぎったので...

おはようございます美養生講師の倭央さおりです。WAO！WAO！ 子供の頃、お土産や差し入れを渡している母の言葉。 「これ、つまらないものですけど…」「ほんの、お口汚しですが…」 それを聞いた時私の心の叫びが！ ちょっと待って！地元でも有名なスウィー...

おはようございます。倭央さおりです。 夏本番、ちょっとお疲れが出てきていませんか？ 夏本番、心も身体も、少しずつ疲れが溜まってきてはいませんか？私は先日、下鴨神社のみたらし祭りへ出かけたのですが この日は最高気温36度！ もうー熱中症寸前！昔...

おはようございます美養生講師の倭央さおりです。WAO！WAO！ セックスが少なくなる更年期使わない臓器は脳の中で、だんだん無いものと扱われます！おっぱいって、いつ触りましたか？ 月は蟹座へ、リセット期の深まりとともに 今日は、月が蟹座に入り、月相...