月とカラダ– category –

おはようございます☀美養生講師の倭央さおりです。WAO！WAO！ 「なんで私ばっかり…」「どうして、分かってくれないの？」そんなイライラが、ふとした瞬間にこみ上げること、ありませんか？ 🌸今日の月とテーマ 今日10月14日の月は蟹座にあり...

おはようございます☀美養生講師の倭央さおりです。WAO！WAO！ 「なんだか胸のあたりが重い…」「人の話を聞くだけで、妙に泣けてしまう」「最近、ハートがギュッと縮こまってる感じがする」 🌸今日の月とテーマ 今日10月13日の月は蟹座にあり...

おはようございます☀美養生講師の倭央さおりです。WAO！WAO！ 「不倫相手には笑っていられるのに、家に帰ると急に静かになる」「不倫相手と話すと心が動くのに、パートナーには何も感じない」 そんな“外では潤うけど、家では乾く”感覚、ありません...

おはようございます☀美養生講師の倭央さおりです。WAO！WAO！ 「夫と最近、ゆっくり話していない」「大事なことほど口に出せずにいる」「会話が減ったせいで距離を感じる」 そんなふうに感じている方は少なくありません。実はコミュニケーションの...

おはようございます☀美養生講師の倭央さおりです。WAO！WAO！ 「朝はやる気が出ないのに、午後になると急に頭が冴えてきた」 「午前中は体が重いのに、夕方になると気持ちが軽くなる」 そんなふうに感じること、ありませんか。更年期のゆらぎに加え...

おはようございます☀美養生講師の倭央さおりです。WAO！WAO！ 最近、ふと鏡を見て「肌のハリが減った気がする」「着ていた服が似合わなくなってきた」そんなふうに感じること、ありませんか。 年齢のせいだと頭ではわかっていても、どこか心がざわ...

おはようございます☀美養生講師の倭央さおりです。WAO！WAO！ 食欲の秋、つい食べすぎてしまうとき ☑ 「最近、食べるのが楽しみで、つい食べすぎてしまう」☑ 「美味しいものを前にすると、我慢できない」☑ 「食欲の秋だから仕...

おはようございます☀美養生講師の倭央さおりです。WAO！WAO！ カッとなって後悔したことはありませんか？ ☑ 「気づけばカッとなって、言わなくてもいい一言を口にしてしまった」☑ 「頭に血が上って冷静さを欠き、後で後悔することが...

おはようございます☀美養生講師の倭央さおりです。WAO！WAO！ 後回しにしてしまう自分に気づいたことはありませんか？ ☑ 「やりたいことがあるのに気づけば後回しになってしまう」☑ 「もっと自分らしく行動したいのに、なんだか勇気...

おはようございます☀美養生講師の倭央さおりです。WAO！WAO！ 朝のむくみにハッとしたことはありませんか？ ☑ 朝起きたら顔がなんだかぽってりむくんでいた☑ 夕方になると足首が靴下の跡でくっきり跡がつく☑ 「塩分を控えてい...