おはようございます☀
美養生講師の倭央さおりです。
WAO！WAO！
メリークリスマス。
今日12月25日
月は午前中 水瓶座にあり
10時9分に魚座へと移行します。
魚座は
母なる海
包み込む女性性
境界を溶かし 再生へ向かうエネルギー。
この魚座の月は
今日お伝えしたいテーマと深く重なっています。
更年期後の女性ホルモンについて
更年期後
女性ホルモンはゼロにはなりません。
終わるのではなく
作られ方が変わります。
そして
この仕組みを知っているかどうかで
更年期以降の人生の質は大きく変わります。
更年期後 女性ホルモンはどうなるのか？
閉経すると
卵巣からのエストロゲン分泌は
ほぼなくなります。
そのため
もう女性ホルモンは出ていない
女として終わった
と感じてしまう方が多い。
ですが
女性ホルモンが消えるわけではありません。
更年期以降
女性ホルモンを作る主役は
卵巣から
別の臓器へ移行します。
更年期以降の女性ホルモンを支える臓器
主に関わるのは
副腎
脂肪組織
腸内環境
副腎では
DHEAなどの前駆ホルモンが作られ
体内でエストロゲン様物質へ変換されます。
脂肪組織では
男性ホルモンを
エストロゲンへ変換する酵素が働きます。
腸では
ホルモンの代謝と再吸収
エクオール産生が行われます。
つまり更年期以降は
卵巣よりも
副腎
腸
血流
自律神経
これらの状態が
女性ホルモン循環の鍵になります。
日常で意識したいこと
腸を冷やさない
極端な糖質制限をしない
良質な脂質を摂る
睡眠で副腎を休ませる
慢性的なストレスを溜めない
血流を止めない
骨盤と膣を固めない
これらはすべて
更年期以降の女性ホルモンを
巡らせるための基本です。
ここが分かれ道
女性ホルモンは
年齢で終わるのではなく
使い方で差がつきます。
知らないまま
我慢し 耐える更年期を続けるのか？
仕組みを知り
整え 再生していく道を選ぶのか？
知らないのも、知るだけでもダメ。
知って、整えていくのです。
ここが
大きな分かれ道！
魚座の月は
溶かし 再生し
もう一度 女性性を取り戻すタイミング。
美膣リチュアルができること
美膣リチュアルでは
膣
血流
自律神経
この3つを軸に
更年期以降の女性ホルモン循環を整え
身体を再生モードへ導いていきます。
膣がゆるむと血流が巡り
血流が巡ると副腎が働き
自律神経が整うと腸が動き出す。
この循環を
知識ではなく
身体で体感しながら学ぶ講座です。
更年期は
終わりではありません。
女性としての在り方が
成熟へと移行する
新しいステージ。
ちゃんと
美膣リチュアル講座で
一緒に学び 輝く人生を取り戻していきましょう。
この魚座の月が
あなたの女性性を
やさしく再生へ導いてくれます 🌙
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