おはようございます☀
美養生講師の倭央さおりです。
WAO！WAO！
最近、膀胱炎によくなる…
白髪が増えた…
皮膚が乾燥する
それ、更年期の特徴でもあるし、
季節の変わり目＋体の深部のエネルギーが落ちているサインでもあります。
特に今の時期、
下腹部が冷えやすくて
なんとなく元気が出ない女性、多いです。
今日は「子宮と骨盤周りをあたため、生命エネルギーを取り戻す日」
蠍座×リセットタームは
内側の深い部分、特に『生命力の源』を整えるタイミングです。
蠍座とリセットタームの意味
蠍座は生殖器をつかさどり
生命エネルギー、性エネルギーの領域を担当します。
そしてリセットタームは手放しと再生の準備。
つまり今日は、
体の奥の冷えや滞りを手放し
新しい活力を迎えるための日。
特に更年期は
下腹部から冷えると、気分もやる気も下がりやすい。
ホルモンバランスの変化で、
自律神経も揺らぎやすいからこそ
「子宮まわりの温度」がカギになります。
今日のケア
・お腹、仙骨、腰回りを温める
湯たんぽ、ホットパック、貼るカイロが◎
・深い呼吸
骨盤の中がふわっと広がるイメージで
・股関節まわし
滞った血流を戻す
ワンポイント知識
男性の睾丸が体の外に付いているのは
温度が高すぎると精子が作られにくくなるため。
だから男性は冷水シャワーで活力アップが有効。
でも女性の子宮・卵巣は
「温めること」で働きが活性化します。
女性は冷やしたらダメ。
特に今日みたいな蠍座の日は
「温め」が最強の開運行動です。
今日のテーマ
『温めて、生命力を満たす』
ただ体を温めるだけじゃなく
骨盤の奥にある大事な場所を
じんわり大切に扱うことで、心まで満ちていきます。
今日の開運アクション❤
腰、お腹、仙骨に温かいものをあてる。
湯たんぽやカイロで子宮を守るように。
10分で気も体力も変わります✨
今日も、自分のカラダを女神のように扱う一日に🌙
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