おはようございます☀
美養生講師の倭央さおりです。
WAO！WAO！
・急に「このままじゃ嫌だ」と感じる
・何か始めたいけど、理由がうまく言えない
・周りに合わせすぎて、自分がわからなくなる
・「変わりたいけど怖い」が同時にある
更年期は、心と体の変化だけでなく
生き方そのものが揺れ動く時期。
心の奥で
「もう一度、自分らしく生きたい」
そんな声が、少しずつ強くなっていきます。
今日は「自分の中心に戻り、変化を受け取る日」
月は獅子座。
獅子座は、自分の意思、堂々とした存在感、自己表現のサイン。
そして今日は、11月11日。
1111は、望む未来へ進むための変化を後押しする数字です。
「変わる準備ができたあなたへ、扉が開きますよ」
そんな合図の日。
ただし
変化は、待っているだけでは起きません。
今日のキーワードは
『行動』と『自分の意志を選ぶ勇気』。
更年期は、後退ではなく成熟の入口。
自分を生き直すステージがここから始まります。
今日からできる“小さな変化”の始め方
たとえば…
・やりたくないことを「やらない」と決める
・心が喜ぶ方を選ぶ
・小さくても、新しい行動をひとつ始める
・好きなメイクや服をして気分を上げる
・胸を開く姿勢で歩く
獅子座は胸・心臓が象徴。
胸を広げて深呼吸すると、心が自然と前を向きます。
今日の開運アクション❤
洗面所で自分の目を見て、ひと言。
『私は自分の人生を選びます』
そして、今日はひとつ
「自分のための選択」をしてみてください。
・気分の上がる服を着る
・気になっていた場所に行く
・やってみたかったことを少しだけ始める
動き出す力は、すでにあなたの中にあります。
変わるのが怖いのは、
大切にしたいものがある証。
焦らなくていい。
でも、止まらなくていい。
人生の主役は、いつだってあなた。
今日、新しい一歩を
Let’ Joy！
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