心とカラダを調整する切り替え日

2025年10月8日

おはようございます☀
美養生講師の倭央さおりです。
WAO！WAO！

「夫と最近、ゆっくり話していない」
「大事なことほど口に出せずにいる」
「会話が減ったせいで距離を感じる」

そんなふうに感じている方は少なくありません。
実はコミュニケーションの不足は、
心だけでなく体のつながりにも影響します。

今日10月11日の月は、双子座にあります。
月相は18、フラワーターム🌸です。

双子座は「言葉」「コミュニケーション」「知的好奇心」を司り、
フラワータームは「これまで育んできたものが花開く」時期。

つまり今日は、
あなたの内側にある想いを
言葉にして相手とシェアするのにぴったりの日です。

コミュニケーションは、ただの会話だけではありません。
☑ 目を合わせる
☑ 相づちを打つ
☑ パートナーと心を通わせる行為

これらも大切なコミュニケーションのひとつです。

更年期になると、言葉にしないまま距離ができてしまうことが増えます。
でも、その沈黙が心と体のつながりを弱め、
パートナーシップに影を落とすこともあります。

今日はぜひ、ちょっとしたひとことからで構いません。
☑ 「今日はこんなことがあったよ」
☑ 「最近こう感じてるんだ」

そんな素直な言葉を伝えてみましょう。

「声に出して気持ちを伝えること」

コミュニケーションの扉を開くと、
心も体も少しずつ緊張がほどけ、
関係がやわらかくなっていきます。

月のサポートを借りて、
今日からまた、心の距離を近づけてみましょう！

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