おはようございます☀
美養生講師の倭央さおりです。
WAO！WAO！
おはようございます☀
美膣リチュアル倭央さおりです。
WAO！WAO！
☑ 最近、腰が重い
☑ 朝の目覚めがスッキリしない
☑ トイレが近い
☑ 疲れやすい
そんな不調が続くと「年齢のせいかな？」と思ってしまいますよね。
目次
本日の月情報
9月24日㈫
月は「てんびん座」にあり、月相1。
シードターム🌱です。
今日のポイント
『腎臓と腰をいたわるケアをすること』です。
天秤座×月相1
天秤座は「腰・腎臓・ホルモンバランス」を司るサイン。
房中術の考え方では、腎は生殖力やホルモン、そして寿命を司るとされ、元気の源といえる臓器です。
月相1の今日は新月明け、まさに新しいサイクルのスタート。
今ここで腎を整えることが、未来の元気と若々しさにつながります。
おすすめアクション
☑ 腰を温めるためにゆっくり入浴する
☑ 腎を養う黒い食材（黒豆、ひじき、きくらげなど）を食事に取り入れる
☑ 深呼吸しながら腰をゆっくり回して骨盤をほぐす
こうした小さなケアで、体がぽかぽかして気持ちまで前向きになります。
今日の過ごし方のヒント
『腎を元気にして生命力をチャージする』こと。
体が整うとホルモンのバランスも安定し、気持ちも穏やかに過ごせますよ。
❤今日の開運アクション❤
黒豆茶や黒ゴマなど「黒い食材」を一品取り入れる
Let’ Joy！
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