おはようございます☀
美養生講師の倭央さおりです。
WAO！WAO！
今日は「自分の内側にある女性性をいたわることが、体も心も整える力になる」というお話をしたいと思います。
更年期に入ると、体や心にちょっとした不調が出やすくなります。
特に「女性性」に関わる部分を無意識に後回しにしてしまうと、不調が長引いたり、自分を責めてしまったりすることにつながります。
目次
蠍座のエネルギーとシードターム
月は本日、蠍座に滞在中。
月相は5、「シードターム★」です。
種をまくように新しい習慣や意識を取り入れるのに最適な時期。
そして蠍座が支配する臓器は「膣」「骨盤」。
つまり、女性の根幹に関わる部分です。
ここに意識を向けることは、更年期女性にとってとても大切なケアになります。
取り入れたい習慣の例
- 骨盤まわりを温める
- 呼吸を深くして骨盤底にまで空気が届くイメージをする
- 無理なく下半身を動かして血流を巡らせる
こうした小さな行動が、驚くほど心の落ち着きや体の軽さにつながります。
❤今日の開運アクション❤
寝る前に5分、下腹部に手をあてて「ありがとう」と声をかけてみましょう。
自分を慈しむその時間が、安心感と心地よさをもたらしてくれます。
女性の根幹を整えることが未来を支える
女性の根幹を整えることは「これからの私」を支える力にもなります。
今日の月のエネルギーを味方に、自分を大切にする一日を過ごしてくださいね。
『更年期から最強で最高の私になる！』
＼倭央さおり🌸美膣リチュアル／
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