月とカラダ– category –

おはようございます☀美養生講師の倭央さおりです。WAO！WAO！ 後回しにしてしまう自分に気づいたことはありませんか？ ☑ 「やりたいことがあるのに気づけば後回しになってしまう」☑ 「もっと自分らしく行動したいのに、なんだか勇気...

おはようございます☀美養生講師の倭央さおりです。WAO！WAO！ 朝のむくみにハッとしたことはありませんか？ ☑ 朝起きたら顔がなんだかぽってりむくんでいた☑ 夕方になると足首が靴下の跡でくっきり跡がつく☑ 「塩分を控えてい...

おはようございます☀美養生講師の倭央さおりです。WAO！WAO！ あの頃の気持ちを思い出して ☑ ふとため息が出たことはありませんか？ 「このまま結婚生活が続いていくのかな…」「夫とは家族だけど、女としてはもう見てもらえていない気がする...

おはようございます☀美養生講師の倭央さおりです。WAO！WAO！ おはようございます☀美膣リチュアル倭央さおりです。WAO！WAO！ ☑ 子どもが巣立って夫婦二人の時間が増えたのに、会話は必要最低限☑ 夫はスマホやテレビばかりで...

おはようございます☀美養生講師の倭央さおりです。WAO！WAO！ ☑ 自分は本を読んだり学んだりしているのに、夫は相変わらずテレビとビール☑ 「どうして私だけ頑張ってるの？」とむなしくなる☑ 「この人は一生変わらないのかも…...

おはようございます☀美養生講師の倭央さおりです。WAO！WAO！ ☑ 「女として見られていない気がする」☑ 「もう夫婦というより同居人みたい」☑ 「愛されたいのに、素直に言えない」 そんな気持ちを抱えながら、心の奥で苦しくな...

おはようございます☀美養生講師の倭央さおりです。WAO！WAO！ ☑ 「私なんてもう女じゃない」☑ 「もう女性としての自信が無くなった…」☑ 「もう年だから仕方が無いとあきらめてる…」☑「そもそも女性性自体、受け入れら...

おはようございます☀美養生講師の倭央さおりです。WAO！WAO！ ☑ 資格のテキストを買ったのに最後まで読みきれない☑ 健康のために運動を始めたけど三日坊主☑ 「やる気はあるのに続かない」と自分にがっかりしたことがある そん...

おはようございます☀美養生講師の倭央さおりです。WAO！WAO！ ☑ 頭ではわかっているのに、つい我慢してしまう☑ 本音を飲み込んで笑顔でやり過ごす☑ 夜になると「やっぱり苦しい」と胸がざわつく そんなこと、ありませんか？ ...

おはようございます☀美養生講師の倭央さおりです。WAO！WAO！ ☑ イスに座っていてもなんとなく骨盤まわりが重だるい☑ 夜になると下半身が冷えて感覚が鈍くなる そんな経験、ありませんか？特に更年期世代になると「骨盤」や「膣まわ...