おはようございます☀
美養生講師の倭央さおりです。
WAO！WAO！
なぜ男性は筋トレで復活するのに女性はそう簡単に回復しないのか？
私の受講生さんの中には男性もいらっしゃいます。
男性も更年期症状で苦しまれている方は最近多いです。
でも、ほぼ90％くらいの確率で筋トレを始めて頂いたら
カラダの倦怠感や、ブレインフォグなどから脱出され
集中力も出て、体力もつく。
そして、勃起力も蘇ります。
ただし、物事には順番、ポイントがあります。
それは、本講座でお伝えするとして、
男性は、そのように筋トレで更年期から早めに脱出できる。
なのに、女性は生活改善しても全然ラクにならない
サプリを変えても
運動しても
食事を整えても
なんだか身体が戻っていく感じがしない。
この差、ずるいと思ったことはありませんか？
実はこれ
あなたのせいではなく
男女の身体の構造そのものが違うからなのです。
男性と女性の更年期は
「回復までのルート」がまったく違います。
男性は筋トレで劇的に回復する場合がありますが
女性は筋トレでは回復しにくい仕組みになっています。
男性のホルモンは戻せる
男性ホルモンであるテストステロンは
年齢とともにゆっくり低下しますが
ゼロにはならない。
さらに、筋力トレーニング
太陽光（ビタミンD）
睡眠
ストレス軽減
これらによって
分泌量を即座に底上げできる特性があります。
だから男性は
筋トレをすると急に元気になったり
気力が戻ったりする。
言い換えると
男性のホルモンは、まだ「自力で戻せる余地」が残っているのです。
一方、女性はどうか
女性は卵巣機能が低下すると
エストロゲン分泌がほぼゼロに近いレベルまで落ちます。
これは筋トレしても
食事を変えても
卵巣そのものが再び女性ホルモンを作ることはありません。
だから回復には
完全に別ルートが必要になります。
それが
血流
神経
膣
自律神経
副腎
これらを総動員して
身体の自動システムを再構築するという作業。
更年期が長くつらく感じるのは
決して気持ちが弱いからではなく
女性の構造が複雑で繊細だから。
女性のカラダで何が起こるのか？
卵巣機能が落ちると
骨盤内の血流低下
膣や粘膜の萎縮
自律神経の乱れ
ホットフラッシュ
不眠
気持ちの揺れ
副腎の疲弊
これらが一斉に起こるため
回復には全身をもう一度整える必要が出てきます。
だから筋トレだけでは追いつかないのです。
逆にここを丁寧に整えられた女性は
驚くほど若返り
気力も生命力も戻り
膣のうるおいも取り戻し
女性としての感覚が戻ります。
女性が更年期から回復するために必要なこと
女性が更年期から回復するには
膣
骨盤底筋
股関節
血流
自律神経
この全体を再起動するアプローチが必要です。
美膣リチュアルが圧倒的に女性の回復に強いのは
まさにこの「女性特有の構造」を扱うメソッドだから。
更年期で落ち込んだ身体が
もう一度ドッと目覚める瞬間を
あなたにも体験してほしい。
美膣リチュアルはそのために存在します。
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