おはようございます☀
美養生講師の倭央さおりです。
WAO！WAO！
家族や仲良しの友人には、すごく優しくできるのに
ちょっと距離のある人には
「なんか苦手だな…」と感じるときはありませんか？
特に女性は
家族を守りたい気持ちが強くなる一方で
自分のテリトリーに入ってこられると、なぜかイラっとしたり
人間関係の境界線が揺れやすくなることも。
それ、あなたが悪いわけではありません。
ホルモンの影響なんです。
今日は「優しさと距離感のバランス」を意識する日
11月10日
月星座 蟹座
月相19 フラワーターム🌸
蟹座は母性、保護、本能的な安心がテーマ。
フラワータームは心の願いが育つ時期。
そしてこの時期は
更年期に揺れる私たちの心が、守りモードになりやすいとき。
オキシトシンが「外の世界との距離感」に影響する
母性に関わるオキシトシン（愛情ホルモン）は
・大切な人への絆を深める
・安心や癒しをもたらす
一方で
『仲間を守ろうとしすぎて、外の人に厳しくなる』
という傾向も起こします。
これは内集団バイアスと呼ばれ
大切な人を思う気持ちが強いほど
外に対して敏感になるため。
つまり
母性が強い人ほど敵味方思考が強くなります。
思い当たること、ありませんか？
たとえばこんな経験ありませんか？
・家族のことを言われると、とっさに構えてしまう
・自分の考えと違うと遠ざけたくなる
・違う考えを受け入れられない
・人間関係を敵か味方かで判断している
全部、守りたい気持ちの表れ。
あなたが弱いのではなく
オキシトシンが強く出ているからこそ起きている反応です。
今日の開運アクション❤
胸に手を当てて、ひと呼吸。
そしてひと言
『私は安心して人と関われる』
余裕をひと匙、心に取り戻すだけで
優しさはにじみ出ます。
今日は、気の置けない人と
ほっとする時間を作ってみてください。
家族を大切にする力は
自分を安心させる力とセットです。
優しさは、広げようとしなくていい。
まずは、あなたの心が満たされていること。
そこから自然に
ふわりとまわりに優しさが滲みます🌸
今日も、あなたの心が柔らかくありますように✨
Let’ Joy！
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