おはようございます☀
美養生講師の倭央さおりです。
WAO！WAO！
家族のために生きてきたあなたへ
家族のために動いてきた時間が長すぎて
ふと、こんな気持ちになりませんか？
自分の気持ちや体調より
家族の機嫌
家族の都合
家族の予定
いつの間にか
自分の人生より
家族の人生を優先してしまう。
そして、気づいたら
誰かのための毎日で
自分の気持ちを置き去りにしていた…。
「家族は大事。でも、私も大事」
今日は『家族に向けていた優しさを、自分にも向ける日』
蟹座×フラワータームは“心の願いが芽生える日”
蟹座は
家庭、安心、ぬくもりがテーマ。
そして月相18フラワータームは
心の内側にある本当の願いが
ふわっと花ひらくタイミングです🌸
更年期の揺らぎは
ホルモン変化だけでなく
長年
尽くしてきた女性ほど
心のバランスが揺れやすくなります。
特に母性が強い人は
家族を守るために
自分の気持ちを抑えてきた経験が多いから。
今日は“自分の心”を優先する日
今日は、ひとつ意識してみてください。
家族の機嫌より
自分の心の声を優先する💗
・家族より先に一杯の温かいお茶を淹れる
・夕飯、今日はラクを選ぶ
・家族の言葉に反応しすぎない
・「ごめん」より「ありがとう」を増やす
『家族のために頑張りすぎた心を、少し緩める』
それが、心の回復です。
今日の開運アクション❤
胸、みぞおちに手を当てて深呼吸
そして自分に一言
『私は、もっと自分を優先して良い』
自分の心を温めることが
家族を本当に大切にする力に変わります。
やさしさを外だけでなく、自分にも
さいごに
家族の笑顔を守ってきたあなたへ
今日くらい、自分の心も抱きしめてあげましょう。
優しさを外にだけ配らず、内側にも満たしてあげる日🌕💗
今日もあなたが、心から穏やかでありますように。
Let’ Joy！
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