おはようございます☀
美養生講師の倭央さおりです。
WAO！WAO！
「午前中は身体がダル重💦午後から、ようやく動いてくれる…」
「さっきまでズーンと重かったのに、夕方から動けるようになる」
そんな日、ありませんか？
それは、月の移動が
私たちの心と体に影響しているサインです。
今日の月とタイミング
今日は、月がやぎ座から水瓶座へ移動します。
（月相6／シードターム🌱）
午前：やぎ座の時間
やぎ座は「集中」「現実的に積み重ねる」エネルギー。
感情よりも、やるべきことを一つずつ進める力が働きます。
更年期の心と体が揺らぎやすい時期は、
「今日は午前はゆっくり」「この時間は淡々と」
と、時間で区切ると負担が軽くなります。
無理にエンジンをかけようとせず、
できることを静かに淡々と。
午後：水瓶座の時間
12時55分から水瓶座へ。
気持ちが軽くなり、視野が広がる時間帯です。
水瓶座は『自由』『発想転換』『未来志向』のサイン。
「こうしなきゃ」を少し手放して、
「これ、試してみよう」に切り替えていきましょう。
実は更年期は、
変化を恐れるより「楽しみ始める」ことで、
ホルモンだけでなく心の巡りが整っていきます。
今日の開運アクション❤
午前
・予定を詰め込まない
・To Doは3つだけ
・温かい白湯で内臓を目覚めさせる
午後
・新しい学びや刺激に触れる
・好きな音楽で気分転換
・凝り固まった価値観をひとつ手放す
月のメッセージ
やぎ座の「現実力」と
水瓶座の「未来力」。
この切り替えができる今日は、
心と体の流れに寄り添うだけで、
自然と前に進める日です。
自分のリズムに合わせて、
今日を丁寧に、そして軽やかに過ごしていきましょう🌿
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