おはようございます☀
美養生講師の倭央さおりです。
WAO！WAO！
「最近、ちょっとしたことでイライラする」
「怒りたくないのに、つい感情が爆発してしまう」
そんな日、ありませんか？
今日の月とエネルギー
今日10月26日の月は射手座にあります。
月相は4、シードターム🌱。
新しいサイクルが少しずつ形になり始める時期です。
射手座と肝臓の関係
射手座の配当臓器は『肝臓』。
東洋医学では、肝臓は「怒り」の感情と深く関わる臓器とされています。
肝の働きが滞ると、氣の巡りが悪くなり、
イライラや焦り、肩こり、目の疲れなどの不調として現れやすくなります。
更年期の女性はホルモン変化によって肝の働きが乱れやすく、
感情の起伏が大きくなるのも自然なこと。
だからこそ、「怒りを抑える」のではなく、
「上手に流す」ことが大切です。
今日の開運アクション❤
肝の氣を整えるには、体を動かして“流す”のが一番。
・朝の深呼吸で胸を開く
・軽いストレッチで肩や脇腹をゆるめる
・春菊、ほうれん草、レモン、柑橘類など“酸味”をとる
感情を我慢せず、紙に書いて外に出すのも効果的です。
月のメッセージ
今日のポイントは「ため込まないこと」。
怒りも不満も、巡らせれば氣に変わります。
肝臓をいたわる意識を持つことで、
心と体、どちらも軽やかに整っていきます🌿
Let’ Joy！
目次
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