おはようございます☀
美養生講師の倭央さおりです。
WAO！WAO！
カッとなって後悔したことはありませんか？
☑ 「気づけばカッとなって、言わなくてもいい一言を口にしてしまった」
☑ 「頭に血が上って冷静さを欠き、後で後悔することがある」
☑ 「家族や職場の小さなことで、ついムキになってしまう」
そんな経験、ありませんか。
本日の月情報
今日は牡羊座満月、月相14、フラワーターム🌸。
昨日10月6日は中秋の名月でしたね。
牡羊座満月×フラワーターム🌸の特徴
満月はエネルギーが最高潮に達し、心も体も高ぶりやすい時期。
とくに牡羊座満月の日は、頭に血が上りやすく
「ブラッドムーン＝血月」とも呼ばれます。
このタイミングでは、気持ちが昂ぶりやすいため、
争いごとや感情的な言い合いはできるだけ避けたいものです。
東洋医学から見る満月と更年期
東洋医学では、満月は「血」と「肝（かん）」に関わりが深く、
イライラや怒りが高まると気血の巡りが乱れやすいとされます。
更年期世代はホルモン変化によって血の巡りが滞りやすく、
のぼせや頭痛、肩こりなどが出やすい時期でもあります。
今日の過ごし方のポイント
だからこそ、今日は感情を静める時間を持つことが大切です。
例えば、
☑ 夜はスマホを早めに閉じる
☑ 静かな音楽を聴きながら深呼吸をする
こうした心を落ち着ける工夫を取り入れてみましょう。
フラワーターム🌸は、満ちたエネルギーを花開かせる時期。
ここで感情に振り回されず、落ち着いて自分の本当の望みを見つめれば、
次のステップに向けた新しい芽が育ちます。
❤今日の開運アクション❤
夜、寝る前にゆっくり深呼吸を3回。
頭に集まった熱を吐く息で手放し、
心をゆるめてリラックスしましょう。
牡羊座満月のパワーが、
あなたの中にある本来の力を解き放ち、
優しさと冷静さを取り戻すきっかけになりますように。
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