おはようございます☀
美養生講師の倭央さおりです。
WAO！WAO！
目次
更年期世代に大切な「感情を見つめる力」
今日は「心の奥にある想いに気づくこと」がテーマです。
更年期世代は、忙しさや人間関係に追われる中で、
自分の感情を抑え込みやすくなります。
でも、感情を閉じ込め続けると、体の不調や気分の落ち込みにつながってしまいます。
蠍座の月とシードタームの影響
月は本日、蠍座に滞在中。
月相は4「シードターム★」。
種を育てるように、自分の内面にある感情やテーマを深めていく流れです。
蠍座は『深い感情』『変容』『再生』を司るサイン。
自分でも気づかなかった本音が、ふっと表に出てきやすいタイミングです。
感情を解放することが再生の力に
感情を抑え込まずに認めてあげると、次のステージに進む力に変わります。
特に更年期の女性にとっては、抑え込んできた「悲しみ」「寂しさ」「怒り」を解放することが、心と体の軽やかさにつながります。
❤今日の開運アクション❤
- 夜、寝る前にキャンドルを灯して深呼吸
- 感情を「光に溶かしていく」イメージを持つ
浄化と再生のエネルギーが巡りやすくなります。
内側を見つめるからこそ新しい一歩へ
内側を見つめるからこそ、次の一歩が自然に見えてきます。
焦らず、ゆっくり、自分を大切に過ごしてみてくださいね。
『更年期から最強で最高の私になる！』
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