おはようございます☀
美養生講師の倭央さおりです。
WAO！WAO！
目次
更年期世代に必要な「心と体の調和」
今日は「自分のバランスを整えること」がテーマです。
更年期世代は、体調や気分の波に振り回されやすい時期。
そんな時こそ、心と体の調和を意識するとラクになります。
天秤座×シードタームのエネルギー
月は天秤座に滞在中。
月相は3「シードターム★」。
芽吹いたエネルギーを少しずつ外に表していく流れです。
天秤座は『腎臓』『腰』を司るサイン。
バランス感覚を取り戻すために、身体の中心である腰を意識すると整いやすくなります。
腰と腎臓を整えることが心を軽くする
例えば、長時間の座り姿勢で腰が固まっていると、呼吸も浅くなり、気持ちまで塞ぎがちに。
逆に、腰回りをゆるめるストレッチや腎臓を温めるケアをすると、血流や氣のめぐりが良くなり、心もふっと軽くなるのです。
❤今日の開運アクション❤
- 腰を左右にゆっくりひねるストレッチ
- 腎臓のあたりを手で温めながら深呼吸
体の中心を整えることで、気持ちのバランスも自然に整っていきます。
自分を大切にすることが調和につながる
「自分を大切にすること」が、誰かとの調和にもつながる日。
ぜひ心地よさを優先して過ごしてみてくださいね。
『更年期から最強で最高の私になる！』
＼倭央さおり🌸美膣リチュアル／
Instagramはこちら
月と女性性のリアルな話、毎日更新中！のぞいてみてね👀
倭央さおり新メソッド
美膣リチュアル
女は50歳が最強で最高！
膣×月×房中術でホルモンと快感をやさしく再起動！
心もカラダもエネルギー溢れるあなたへ！
コメント