おはようございます☀
美養生講師の倭央さおりです。
WAO！WAO！
目次
更年期と腎の関係
最近、腰の奥がだるい、冷える、疲れが抜けにくい…
そんなとき、東洋医学では「腎」が弱っているサインと捉えます。
「腎」は、生命力のタンク。
年齢とともに少しずつ減っていく“腎精”は、
特に更年期に大きく変化します。
腎が弱ると現れやすいサインは以下のようなものです：
- 腰のだるさ
- 足腰の冷え
- 頻尿
- 夜間の目覚め
- 生殖器の違和感
こうした「下半身の不調」は、腎のサインと考えられます。
本日の月の情報
- 月星座：天秤座に滞在中
- 月相：5、「シードターム🌱」の5日目
天秤座がもたらす「バランスと美意識」
天秤座は「バランス」「調和」「美意識」を象徴する星座。
心もカラダもゆらぎやすい更年期世代には、とても大切なテーマです。
対応する身体の部位は、
「腰」「腎臓」「膀胱」など、骨盤まわり。
冷え、むくみ、下腹部の重だるさなどを感じている方は、
腎臓のケアや骨盤内の血流を意識してみてください。
❤今日の開運アクション❤
- お腹や腰まわりを温めるセルフケア
- 腎にやさしい食材を意識（黒豆・黒ごま・昆布など）
- 骨盤底筋をゆるめる深呼吸
- 水分をしっかり摂って、腎と膀胱をいたわる
天秤座の力で、心と体のバランスを整えて
バランスを整える天秤座の力を借りて、
心と体の中心を、静かに整えていきましょう。
『更年期から最強で最高の私になる！』
＼倭央さおり🌸美膣リチュアル／
https://www.instagram.com/waosaori
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