おはようございます。
倭央さおりです。
夏本番、ちょっとお疲れが出てきていませんか？
夏本番、心も身体も、少しずつ疲れが溜まってきてはいませんか？
私は先日、下鴨神社のみたらし祭りへ出かけたのですが
この日は最高気温36度！
もうー熱中症寸前！
昔より、熱すぎる夏は無理は禁物！
今日は、自分に優しくする日にしましょー！
今日の月情報：蟹座×月相27＝リセットの深まり
月は本日、蟹座に滞在中。
月相は27、まもなく新月を迎える直前の『リセット期』です。
そして、今日の宿曜は「星宿」。
本来の自分の姿に還り、余分なものを手放すのにふさわしい日。
蟹座のテーマは「安心」と「内側の感情」
蟹座は「家・家族・安心」を司る星座。
私たちの「居場所」や「内側の感情」と深くつながっています。
だからこそこの時期は、
頭で考えるよりも、身体の声を聞いてあげること。
無理に前向きになろうとせず、ホッと息を抜ける時間を意識的につくること。
これが、何より大事な「整え」になります。
炭水化物は心と神経のサポーター
そして、蟹座に対応する栄養素は『炭水化物』。
ダイエット中の方には敬遠されがちですが、
炭水化物は脳と神経の大切なエネルギー源。
特に、睡眠や自律神経の乱れがある方には、
夕食に少しのごはんや寝る前のハチミツなどを取り入れてみるのもおすすめです。
リセット期は「頑張る」をやめるタイミング
リセット期の今は「頑張る」のをやめるタイミング。
ちょっと気持ちが沈むのは、月の影響かもしれません。
それならば、
「今日はそんな日なんだな」と受け入れて、
やさしく過ごしてみましょう。
今夜は自分に優しく、お風呂に浸かって
心をほどいて、カラダを緩めて、
今夜はゆっくり、お風呂にでも浸かってくださいね。
あなたの中の静けさとつながれますように。
Let’ Joy！
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＼倭央さおり🌸美膣リチュアル／
https://www.instagram.com/waosaori
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