2025年– date –

おはようございます☀美養生講師の倭央さおりです。WAO！WAO！ 「夫と最近、ゆっくり話していない」「大事なことほど口に出せずにいる」「会話が減ったせいで距離を感じる」 そんなふうに感じている方は少なくありません。実はコミュニケーションの...

おはようございます☀美養生講師の倭央さおりです。WAO！WAO！ 「朝はやる気が出ないのに、午後になると急に頭が冴えてきた」 「午前中は体が重いのに、夕方になると気持ちが軽くなる」 そんなふうに感じること、ありませんか。更年期のゆらぎに加え...

おはようございます☀美養生講師の倭央さおりです。WAO！WAO！ 最近、ふと鏡を見て「肌のハリが減った気がする」「着ていた服が似合わなくなってきた」そんなふうに感じること、ありませんか。 年齢のせいだと頭ではわかっていても、どこか心がざわ...

おはようございます☀美養生講師の倭央さおりです。WAO！WAO！ 食欲の秋、つい食べすぎてしまうとき ☑ 「最近、食べるのが楽しみで、つい食べすぎてしまう」☑ 「美味しいものを前にすると、我慢できない」☑ 「食欲の秋だから仕...

おはようございます☀美養生講師の倭央さおりです。WAO！WAO！ カッとなって後悔したことはありませんか？ ☑ 「気づけばカッとなって、言わなくてもいい一言を口にしてしまった」☑ 「頭に血が上って冷静さを欠き、後で後悔することが...

おはようございます☀美養生講師の倭央さおりです。WAO！WAO！ 後回しにしてしまう自分に気づいたことはありませんか？ ☑ 「やりたいことがあるのに気づけば後回しになってしまう」☑ 「もっと自分らしく行動したいのに、なんだか勇気...

おはようございます☀美養生講師の倭央さおりです。WAO！WAO！ 朝のむくみにハッとしたことはありませんか？ ☑ 朝起きたら顔がなんだかぽってりむくんでいた☑ 夕方になると足首が靴下の跡でくっきり跡がつく☑ 「塩分を控えてい...

おはようございます☀美養生講師の倭央さおりです。WAO！WAO！ あの頃の気持ちを思い出して ☑ ふとため息が出たことはありませんか？ 「このまま結婚生活が続いていくのかな…」「夫とは家族だけど、女としてはもう見てもらえていない気がする...

おはようございます☀美養生講師の倭央さおりです。WAO！WAO！ おはようございます☀美膣リチュアル倭央さおりです。WAO！WAO！ ☑ 子どもが巣立って夫婦二人の時間が増えたのに、会話は必要最低限☑ 夫はスマホやテレビばかりで...

おはようございます☀美養生講師の倭央さおりです。WAO！WAO！ ☑ 自分は本を読んだり学んだりしているのに、夫は相変わらずテレビとビール☑ 「どうして私だけ頑張ってるの？」とむなしくなる☑ 「この人は一生変わらないのかも…...