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おはようございます☀美養生講師の倭央さおりです。WAO！WAO！ 更年期世代に必要な「心と体の調和」 今日は「自分のバランスを整えること」がテーマです。更年期世代は、体調や気分の波に振り回されやすい時期。そんな時こそ、心と体の調和を意識す...

おはようございます☀美養生講師の倭央さおりです。WAO！WAO！ 孤独を感じやすい更年期こそ「つながり」を意識 今日は「人とのつながり」を大切にすると良い一日です。更年期世代は、心も体も揺れやすい時期だからこそ、孤独を感じやすくなりがち。...

おはようございます☀美養生講師の倭央さおりです。WAO！WAO！ 「役割」「使命」という問い 先日、YouTubeを観ていたら動画の中で、こんな質問がありました。 「あなたの役割、使命はなんですか？」 役割？使命？… 私は、もう既に子育ては終わったし...

おはようございます☀美養生講師の倭央さおりです。WAO！WAO！ 新月前は手放しのタイミング 今日は、新月前のとても大事な「手放し」の日です。明日の新月を迎える前に、心や体に溜まった不要なものを整理することで、次のサイクルをより軽やかにス...

おはようございます☀美養生講師の倭央さおりです。WAO！WAO！ 今日のテーマ：獅子座の月がくれるエネルギーをどう活かすか 今日は「獅子座の月がくれるエネルギーをどう活かすか」です。更年期世代の女性にとって、少し意識するだけで心と体がグッ...

おはようございます☀美養生講師の倭央さおりです。WAO！WAO！ 今日のテーマ 今日は「胸をふわっとゆるめて、深く呼吸すること」を意識してみましょう。 月と身体の関係 今は月が蟹座にいて、胸や肺、肋骨、脾臓といった上半身の呼吸器系に、やさし...

おはようございます☀美養生講師の倭央さおりですWAO！WAO！ 月と星の影響 今日は「自分の心を安心させる時間をつくること」が大切です。なぜなら、月が蟹座にあり、心や家庭、感情を司るエネルギーが強まっています。月相は24『リセットターム』で...

おはようございます☀美養生講師の倭央さおりですWAO！WAO！ 今日は、軽やかに手を動かすことで、気持ちもスッキリする日 理由は、月が双子座にあり、片腕や手を司るエネルギーが高まっているから。 さらに月相23『リセットターム』で、心身の疲れや...

おはようございます☀美養生講師の倭央さおりです。WAO！WAO！ 今日は「心の中にあることを言葉にしてみる日」 というのも、17日は月が双子座にあり、会話や学び、情報のやり取りがスムーズになりやすい日なんです。 そして月相22の『リセットターム...

おはようございます☀美養生講師 倭央さおりでございますWAO！WAO！ 自分を偽ることの習慣 私達は、自分を偽ることを簡単にやってのける。 「辛そうだけど大丈夫？」って声を掛けられた時、大丈夫じゃないのに「大丈夫」って平氣で答えてしまう。 「...