射手座– tag –

おはようございます美養生講師の倭央さおりです。WAO！WAO！ 静けさが満ちる魚座の月の日に 今日は、月が魚座にあり、月相は18。満月を越えたあとの静かな時間が流れ始めています。宿曜は『婁宿（ろうしゅく）』。ものごとの「整え直し」や「次に向けた準...

おはようございます☀美養生講師の倭央さおりです。WAO！WAO！ 土星逆行、本格始動の日 月は引き続き水瓶座にあり、月相16（満月の翌日）、宿曜は「壁宿」。 土星は「時間」と「試練」、そして「成熟」を司る星。そのエネルギーが逆行するとき――私た...

おはようございます☀美養生講師の倭央さおりです。WAO！WAO！ 月の動き 今朝2時すぎに、月はやぎ座から水瓶座へ移動しました。社会性や成果を重んじるやぎ座から、自由で未来志向な水瓶座へ。どこか心も軽やかに、肩の力が抜けてくるかもしれません...

おはようございます☀美養生講師の倭央さおりです。WAO！WAO！ 今日は『山羊座の満月』🌕 1年で最も「社会性」や「責任」と向き合う満月です。 山羊座は、結果・実績・地に足のついた人生を司る星座。だからこそこの満月は、 「今の私は、自...

おはようございます 美養生講師の倭央さおりです。WAO！WAO！ 理想と現実のバランスは難しいですね 「頑張ってきたはずなのに、なぜか満たされない」そんな感覚が、ふとした瞬間に押し寄せることはありませんか？ 心も体も、かつてのように応えてくれなく...

おはようございます 美養生講師の倭央さおりです。WAO！WAO！ 年齢を重ねると湧いてくる“あきらめ”の言葉 年齢を重ねるほどに「もう若くないから」「この年で始めても遅いかも」そんな言葉が、心のどこかに湧いてきませんか？ でも、それって本当でしょう...

骨太の自分になるにはどうすれば良いのでしょう？ 筋トレをしてなぜ筋肉が太くなるかというと トレーニングによって筋線維が傷付くんですよね それで修復されるときに筋肉が徐々に大きくなる。 繰り返し行うと更に筋肉量が増加して太くなりやすいといわれ...