女性性– tag –
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無理をせず、着実に前へ進む日
おはようございます☀美養生講師の倭央さおりです。WAO！WAO！ おはようございます☀美養生講師の倭央さおりです。WAO！WAO！ 更年期世代に大切なこと 更年期世代にとって大切なのは「無理をせずに、着実に前へ進むこと」です。体も心も揺れや... -
月の流れを味方につける一日
おはようございます☀美養生講師の倭央さおりです。WAO！WAO！ 更年期世代と「心身の流れ」 更年期世代にとって「その日の心身の流れをつかむこと」は、とても大切です。気分や体調が揺れやすい時期だからこそ、月のリズムを味方につけることで、自... -
週のはじまりは「小さな一歩」でスタート
おはようございます☀美養生講師の倭央さおりです。WAO！WAO！ 週のはじまり、月曜日。気持ちの切り替えがスムーズにできるかどうかで、その週の流れが大きく変わります。 特に更年期世代は「やる気が出にくい」「体が重い」といった日も増えてくる... -
骨太の自分になるには？
おはようございます☀美養生講師の倭央さおりです。WAO！WAO！ 骨太の自分になるにはどうすれば良いのでしょう？ 筋トレをしてなぜ筋肉が太くなるかというと、トレーニングによって筋線維が傷付くから。それで修復されるときに筋肉が徐々に大きくな... -
蠍座の月🌙 神経をやさしく癒す日
おはようございます☀美養生講師の倭央さおりです。WAO！WAO！ おはようございます☀美養生講師の倭央さおりです。WAO！WAO！ 更年期と「神経がすり減る疲れ」 更年期に入ると「神経がすり減るような疲れ」を感じることが増えますよね。ちょっ... -
獅子座の月のエネルギーを活かして自己表現を深める日
おはようございます☀美養生講師の倭央さおりです。WAO！WAO！ 今日は「自分の内側にある女性性をいたわることが、体も心も整える力になる」というお話をしたいと思います。 更年期に入ると、体や心にちょっとした不調が出やすくなります。特に「女... -
蠍座の月🌙 心の奥にある想いに気づく日
おはようございます☀美養生講師の倭央さおりです。WAO！WAO！ 更年期世代に大切な「感情を見つめる力」 今日は「心の奥にある想いに気づくこと」がテーマです。更年期世代は、忙しさや人間関係に追われる中で、自分の感情を抑え込みやすくなります... -
天秤座の月🌙 自分のバランスを整える日
おはようございます☀美養生講師の倭央さおりです。WAO！WAO！ 更年期世代に必要な「心と体の調和」 今日は「自分のバランスを整えること」がテーマです。更年期世代は、体調や気分の波に振り回されやすい時期。そんな時こそ、心と体の調和を意識す... -
天秤座の月🌙 人とのつながりが心を軽くする日
おはようございます☀美養生講師の倭央さおりです。WAO！WAO！ 孤独を感じやすい更年期こそ「つながり」を意識 今日は「人とのつながり」を大切にすると良い一日です。更年期世代は、心も体も揺れやすい時期だからこそ、孤独を感じやすくなりがち。... -
なんのために生きるか？乙女座新月がくれるメッセージ
おはようございます☀美養生講師の倭央さおりです。WAO！WAO！ 「役割」「使命」という問い 先日、YouTubeを観ていたら動画の中で、こんな質問がありました。 「あなたの役割、使命はなんですか？」 役割？使命？… 私は、もう既に子育ては終わったし...
