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おはようございます☀美養生講師の倭央さおりです。WAO！WAO！ 今日の心のサイン 「涙が出そうなのに飲み込んでしまう」「泣くほどじゃないけど、胸の奥がモヤっとする」「涙を流すのって、弱いみたいで苦手」 そんなふうに、気持ちを押し込めてしま...

おはようございます☀美養生講師の倭央さおりです。WAO！WAO！ 「なんとなく不安」「理由もないのに気分が沈む」「未来のことを考えると、胸がそわそわする」 そんな日、ありませんか。更年期のゆらぎは、体だけじゃなく心の波を静かに揺らしてくる...

おはようございます☀美養生講師の倭央さおりです。WAO！WAO！ 「朝起きたら脚が重い」「夕方になるとふくらはぎがパンパン」「最近、靴下の跡がなかなか消えない」 更年期に入ると、今まで気にならなかった“むくみ”がじわじわ存在感を出してきます...

おはようございます☀美養生講師の倭央さおりです。WAO！WAO！ 「午前中は身体がダル重💦午後から、ようやく動いてくれる…」「さっきまでズーンと重かったのに、夕方から動けるようになる」 そんな日、ありませんか？ それは、月の移動が私た...

おはようございます☀美養生講師の倭央さおりです。WAO！WAO！ 「最近、階段を上ると膝がギシギシする」「昔は平気だったのに、しゃがむのがつらい」そんなふうに感じること、ありませんか？ 今日の月とエネルギー 今日10月28日の月は、やぎ座にあり...

おはようございます☀美養生講師の倭央さおりです。WAO！WAO！ 「ちゃんとしなきゃ」「人に迷惑をかけちゃいけない」「サボるなんて、ありえない」 そんなふうに、自分を律して頑張りすぎていませんか？ 今日の月とエネルギー 今日10月27日の月は、...

おはようございます☀美養生講師の倭央さおりです。WAO！WAO！ 「最近、ちょっとしたことでイライラする」「怒りたくないのに、つい感情が爆発してしまう」そんな日、ありませんか？ 今日の月とエネルギー 今日10月26日の月は射手座にあります。月相...

おはようございます☀倭央さおりです。WAO！WAO！ 「昔はもっと行動的だったのに…」「最近、新しいことを始めるのがちょっと怖い」そんなふうに感じること、ありませんか？ 今日の月とエネルギー 今日10月25日の月は、射手座にあります。月相は3、シ...

おはようございます☀倭央さおりです。WAO！WAO！ 「朝は気持ちが重くて動けなかったのに、午後になったら急にやる気が出た！」そんな日、ありませんか？ 今日の月とエネルギーの切り替え 今日10月24日の月は、午前中は蠍座、13時19分に射手座へ移動...

おはようございます☀倭央さおりです。WAO！WAO！ 朝起きたとき、なんだか手足が冷たい。夜になると体がだるくて重い。それでも、つい無理をしてしまう。そんなこと、ありませんか？ 今日の月と季節 今日10月23日は、二十四節気の『霜降（そうこう）...