2025年10月– date –

おはようございます☀美養生講師の倭央さおりです。WAO！WAO！ 最近、ふと鏡を見て「肌のハリが減った気がする」「着ていた服が似合わなくなってきた」そんなふうに感じること、ありませんか。 年齢のせいだと頭ではわかっていても、どこか心がざわ...

おはようございます☀美養生講師の倭央さおりです。WAO！WAO！ 食欲の秋、つい食べすぎてしまうとき ☑ 「最近、食べるのが楽しみで、つい食べすぎてしまう」☑ 「美味しいものを前にすると、我慢できない」☑ 「食欲の秋だから仕...

おはようございます☀美養生講師の倭央さおりです。WAO！WAO！ カッとなって後悔したことはありませんか？ ☑ 「気づけばカッとなって、言わなくてもいい一言を口にしてしまった」☑ 「頭に血が上って冷静さを欠き、後で後悔することが...

おはようございます☀美養生講師の倭央さおりです。WAO！WAO！ 後回しにしてしまう自分に気づいたことはありませんか？ ☑ 「やりたいことがあるのに気づけば後回しになってしまう」☑ 「もっと自分らしく行動したいのに、なんだか勇気...

おはようございます☀美養生講師の倭央さおりです。WAO！WAO！ 朝のむくみにハッとしたことはありませんか？ ☑ 朝起きたら顔がなんだかぽってりむくんでいた☑ 夕方になると足首が靴下の跡でくっきり跡がつく☑ 「塩分を控えてい...

おはようございます☀美養生講師の倭央さおりです。WAO！WAO！ あの頃の気持ちを思い出して ☑ ふとため息が出たことはありませんか？ 「このまま結婚生活が続いていくのかな…」「夫とは家族だけど、女としてはもう見てもらえていない気がする...