月美養BLOG

波乱万丈のあなたに贈る！ホリスティックな美とこれからの生き方というお話をさせて頂きました。 私が、いつもメルマガを執筆しておりますパーソナル健康メルマガの執筆陣が一挙大集合！毎年１つのテーマに沿ってお話させて頂くイベント『パーソナル健康学...

骨太の自分になるにはどうすれば良いのでしょう？ 筋トレをしてなぜ筋肉が太くなるかというと トレーニングによって筋線維が傷付くんですよね それで修復されるときに筋肉が徐々に大きくなる。 繰り返し行うと更に筋肉量が増加して太くなりやすいといわれ...

様々な人がいらっしゃいますから 合わないもんは合わないし 嫌いなもんは やっぱり嫌いだし 無理に好きになる必要はないと思うのです。 例えそれが親であっても 身内であっても。

ＦＲＯＭ　倭央さおり おはようございます！週のはじまり月曜日！ 月よみ師倭央さおりでございます。WAO！WAO！ いつも自宅と会社の往復で代わり映えしない毎日… いつも家の用事で明け暮れていったい私は何しているんだろう… 何のために誰の為に同じ毎日を...