月美養BLOG

あなたは自分のこと、好きですか？ 自分が好きな人の人生の特徴はこんな感じです。 自信がある 人間関係が円滑 ストレスが少ない 人生が充実する そして、自分が嫌いな人の人生はこんな感じです。 自己否定が強い 他人の目が気になる チャンスを逃しがち ...

ＦＲＯＭ　倭央さおり おはようございます！週のはじまり月曜日！ 月よみ師倭央さおりでございます。WAO！WAO！ 「人に迷惑を掛けてはいけません」「始めたら最後までやり抜きなさい」「人に頼らず自分でやりなさい」 子供の頃、こんな言葉を掛けられたこ...

ＦＲＯＭ　倭央さおり 奇跡を起こすためには何が必要だと思いますか？ 奇跡は起きるものなのか？起こすものなのか？そんな難しいことは置いておいて どちらにしてもこれは必要なのだなと確信した出来事がありました。 義父が亡くなったのはちょうど3年前の...

波乱万丈のあなたに贈る！ホリスティックな美とこれからの生き方というお話をさせて頂きました。 私が、いつもメルマガを執筆しておりますパーソナル健康メルマガの執筆陣が一挙大集合！毎年１つのテーマに沿ってお話させて頂くイベント『パーソナル健康学...

骨太の自分になるにはどうすれば良いのでしょう？ 筋トレをしてなぜ筋肉が太くなるかというと トレーニングによって筋線維が傷付くんですよね それで修復されるときに筋肉が徐々に大きくなる。 繰り返し行うと更に筋肉量が増加して太くなりやすいといわれ...

様々な人がいらっしゃいますから 合わないもんは合わないし 嫌いなもんは やっぱり嫌いだし 無理に好きになる必要はないと思うのです。 例えそれが親であっても 身内であっても。

ＦＲＯＭ　倭央さおり おはようございます！週のはじまり月曜日！ 月よみ師倭央さおりでございます。WAO！WAO！ いつも自宅と会社の往復で代わり映えしない毎日… いつも家の用事で明け暮れていったい私は何しているんだろう… 何のために誰の為に同じ毎日を...