MENU
HOME
月美養BLOG
お問い合わせ
ブログ・メルマガライティング講座
月で心とカラダをととのえる月美養®セラピスト養成スクール
HOME
月美養BLOG
お問い合わせ
ブログ・メルマガライティング講座
HOME
月美養BLOG
お問い合わせ
ブログ・メルマガライティング講座
ホーム
Day5 栄養マッピング！
Day5 栄養マッピング！
栄養チェックをしてみましょう！
Day5 栄養マッピング
当てはまる項目にチェックを入れてください。
同じ質問がありますが、当てはまったら全てチェックを入れて下さい。
1
疲れやすい／体力が落ちた
2
筋肉が落ちてきた気がする
3
むくみやすい
4
風邪・感染症にかかりやすい
5
髪が細く抜けやすい
6
爪が割れやすい・縦筋がある
7
肌のハリがない／乾燥
8
集中力が続かない
9
肉・魚・卵の摂取が少ない
10
炭水化物中心の食事が多い
11
氷・あられをガリガリ食べたくなる
12
めまい・立ちくらみが多い
13
動悸・息切れがある
14
朝起きるのがつらい／疲れが抜けない
15
爪が薄い・反り爪
16
顔色が悪い／クマができやすい
17
味覚が鈍くなった
18
においが分かりづらい
19
食べ物が以前より美味しく感じない
20
髪が細く抜けやすい
21
爪に白い斑点がある
22
傷の治りが遅い
23
性欲低下
24
甘いものを強く欲する
25
足がつる／こむら返り
26
まぶたや口元がピクピクする
27
肩や首の緊張が強い
28
イライラ・不安が強い
29
コーヒー・お酒をよく飲む
30
チョコや甘いものがやめられない
31
風邪をひきやすい
32
感染症からの回復が遅い
34
シミ・くすみが気になる
35
傷の治りが遅く感じる
36
ストレスを強く感じる
37
イライラしやすい
38
野菜・果物が少ない
39
口内炎ができやすい
40
舌が赤い／ヒリヒリする
41
異常な疲れやすさ
42
とにかくやる気が出ない
43
生理後にガクッと疲れる
44
落ち込みやすい
45
集中力が続かない
46
暗い場所で見えにくい（鳥目）
47
肌が乾燥する
48
二の腕のブツブツ
49
フケが出やすい
50
爪が割れやすい
51
喉や鼻が乾燥しやすい
52
口内炎が多い
53
原因不明の関節痛・腰痛
54
筋力が落ちた／疲れやすい
55
手足がしびれる
56
外に出る時間が極端に少ない
57
日焼け止めを毎日塗っている
58
魚やキノコをあまり食べない
59
季節と関係なく気分が落ち込む
60
手足の冷えがある
61
慢性的な肩こり・頭痛
62
手足のしびれがある
63
シミ・しわ・老化が気になる
64
肌が乾燥する
65
生理痛・生理不順
66
更年期症状が重く感じる
67
毎食、ご飯、パン、麺類が好きでついつい食べ過ぎちゃう
68
菓子パンやケーキ、清涼飲料水などの甘いものを日常的に摂っている
69
食事の約1時間後に、強い眠気やだるさを感じる
70
食事をして間もないのに、すぐにお腹が空く
71
集中力が続かず、午後になるとイライラしやすい
72
歯周病や虫歯になりやすい、または再発しやすい
73
肌が黄色っぽくくすんで見える、ハリがない
74
傷が治りにくい、または化膿しやすい
75
年齢の割にシミやシワが増えたと感じる
チェック合計数
お名前(フルネーム)
*
送信
メニュー
ご利用規約
プライバシーポリシー
特定商取引法に基づく表記
お問い合わせ
閉じる
