Day６自律神経チェックMAP！

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合計 0〜8
→ 自律神経は比較的安定。日常のセルフケアで維持しましょう。
合計 9〜16
→ やや乱れぎみ。生活リズムを整える段階にあります。
合計 17〜25
→ 中程度の乱れ。しっかり対策が必要です。
合計 26以上
→ 強い自律神経の乱れが疑われます。改善ケアを優先に。